Bir Unbiased Görünüm Pilates Seti
Siz deprem ettikçe esneyen fasyanın kalınlaşmasına münasebet olan bazı durumlar vardır ve pilates yaparak bu lakırtıınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların çevresinde gerilmeye kelleladığında faaliyet etme yeteneğinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates hepsi ile egzersiz yaparak depr